ダンスダイエットで楽しく痩せる！

私は中学時代に10キロほど太ってしまい、誰が見ても「デブ」と思うレベルの体型でした。高校生になると周りは化粧したりＳＮＳに写真を載せるようになり、私自身もだんだん容姿を気にするようになりました。ダイエットの決め手になったのは好きな人が出来たからです。

「振り向いてほしい、可愛いと思われたい」という気持ちが私のダイエット魂に火をつけて、毎日のジョギングとウォーキングを頑張りました。毎朝、学校に行く前に母親に付き合ってもらって20分ほど歩き、放課後に予定が無い日には近くにある大きな公園を走りました。

ジョギングもだいたい20分ほどです。最初に頑張りすぎると続かないと思ったので、自分のペースで行うようにしました。もちろん運動だけではありません。今まで食べていた食事の量と質を見直しました。

朝からグラタンを食べたり放課後はケーキやハンバーガー等を買って帰る生活から抜け出し、間食やお菓子は控えるようにしたのです。食べる事が大好きだった私はとても苦痛でしたが、何より「可愛くなりたい、好きな人の前で自信を持ちたい」という気持ちが強かったので、乗り越えられました。結果、半年間で5キロ痩せる事に成功しました！ダイエット方法は沢山ありますが、結局はやる気の問題だと思います。